Benvenuti in uno dei più grandi Nature.Fitness.Parks® delle Alpi!
Il Nature.Fitness.Parks® è un ambiente ricreativo ideale per rilassarsi, divertirsi e praticare sport in armonia con la natura. Naturno si è attrezzata recentemente con il piú grande Nature.Fitness.Park® delle Alpi.
Facile l’orientamento all’interno del parco grazie ai perfetti itinerari appositamente segnalati, misurati ed illustrati per voi. Ampi tabelloni informativi posti alla partenza spiegano le varie attività motorie proposte corredate di molte informazioni utili come: impostazione dell’allenamento, dati sulla lunghezza, dislivello e morfologia dei singoli percorsi. Il Nature.Fitness.Park® non offre che l’imbarazzo della scelta: dal cicloturismo al nordic walking, dallo jogging al pattinaggio in linea fino al programma del percorso Alpine-Well-Fit per ritrovare una forma fisica smagliante. Gli itinerari sono dotati di cartelli direzionali e targhette chilometriche. Non rimane dunque che dirigersi al portale di partenza e scegliere l’itinerario preferito, ricordarsi il numero corrispondente e involarsi!
Il nordic walking è facile da imparare, offrendo così a tutti l’opportunità di fare qualcosa per il proprio benessere. Aperto a tutti, e quindi anche per i meno allenati e gli anziani, il nordic walking esercita quasi tutti i muscoli del corpo stimolando l’apparato cardiocircolatorio, ma, allo stesso tempo, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni grazie all’ammortizzamento offerto dai bastoncini. Essenziali gli accessori per la sua pratica: un paio di scarpe da ginnastica morbide e flessibili, abbigliamento comodo ed un paio di bastoncini telescopici leggeri. Günther, il nostro istruttore di nordic walking, ogni martedì sarà a vostra disposizione per insegnarvi la pratica corretta di questo sport. Potrete anche partecipare ad un corso di prova noleggiando gratuitamente i bastoncini presso l’Associazione Turistica di Naturno.
Facile l’orientamento all’interno del parco grazie ai perfetti itinerari appositamente segnalati, misurati ed illustrati per voi. Ampi tabelloni informativi posti alla partenza spiegano le varie attività motorie proposte corredate di molte informazioni utili come: impostazione dell’allenamento, dati sulla lunghezza, dislivello e morfologia dei singoli percorsi. Il Nature.Fitness.Park® non offre che l’imbarazzo della scelta: dal cicloturismo al nordic walking, dallo jogging al pattinaggio in linea fino al programma del percorso Alpine-Well-Fit per ritrovare una forma fisica smagliante. Gli itinerari sono dotati di cartelli direzionali e targhette chilometriche. Non rimane dunque che dirigersi al portale di partenza e scegliere l’itinerario preferito, ricordarsi il numero corrispondente e involarsi!
Nordic Walking
Il nordic walking a Naturno si sviluppa su una rete di itinerari segnalati di oltre 65 km di lunghezza e 3 livelli di difficoltà. 10 i percorsi in totale distribuiti variamente tra i 554 m ed i 1.700 m di altitudine s.l.m. I due punti di partenza al maso “Nischlhof” (554 m) e presso la stazione a monte della funivia di Unterstell(1.300 m) sono comodamente raggiungibili a piedi e in automobile o funivia. Come in tutti i punti di ritrovo del Nature.Fitness.Park® anche per il nordic walking due ampi cartelloni informativi forniscono indicazioni di base sulla pratica corretta del nordic walking, l’altimetria, la lunghezza e la morfologia di tutti gli itinerari, nonché scalette sistematiche con esercizi di riscaldamento e defaticamento.Il nordic walking è facile da imparare, offrendo così a tutti l’opportunità di fare qualcosa per il proprio benessere. Aperto a tutti, e quindi anche per i meno allenati e gli anziani, il nordic walking esercita quasi tutti i muscoli del corpo stimolando l’apparato cardiocircolatorio, ma, allo stesso tempo, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni grazie all’ammortizzamento offerto dai bastoncini. Essenziali gli accessori per la sua pratica: un paio di scarpe da ginnastica morbide e flessibili, abbigliamento comodo ed un paio di bastoncini telescopici leggeri. Günther, il nostro istruttore di nordic walking, ogni martedì sarà a vostra disposizione per insegnarvi la pratica corretta di questo sport. Potrete anche partecipare ad un corso di prova noleggiando gratuitamente i bastoncini presso l’Associazione Turistica di Naturno.
Consiglio: come funziona il Nordic Walking...
Il Nordic Walking allena tutti i muscoli scheletrici senza affaticare eccessivamente l’organismo: un esercizio fisico integrale, dunque, leggero, ma efficace, sano perché all’aria aperta, che agisce sul 90 % dei nostri 600 muscoli...- ... migliora fattori importanti quali forza, condizione fisica e coordinazione
- ... ma è leggero: le articolazioni e l’apparato motorio non vengono sollecitati eccessivamente, grazie ai bastoncini
- ... ed efficace: camminare con i bastoncini aumenta le prestazioni del 30 %
- ... anche a un ritmo blando, migliora il benessere generale dell’organismo
- ... e, soprattutto, i chili di troppo se ne vanno grazie al notevole consumo energetico ed alle giuste pulsazioni cardiache in zona “bruciagrassi”
- ... inoltre, ha effetti benefici sull’apparato cardiocircolatorio e sul sistema immunitario
